樹德科技大學多功能禮堂附設球場使用管理要點
樹德科技大學多功能禮堂附設球場使用管理要點民國96年8月29日體育委員會通過本案奉 校長於民國96年9月14日核准在案
一、樹德科技大學(以下簡稱本校)多功能禮堂附設籃球場、羽球場、排球場(以下簡稱本球場)等,為開放使用、維護保養與管理特訂定本使用管理要點。
二、本球場之管理及保養維護,由本校體育組負責辦理之。
三、本校學生、教職員工及其眷屬、校友、校外人士等使用場地前應先辦妥使用手續。
四、本球場使用須知:
(一)本球場使用者須填具申請表乙份,並繳交半身照片1張,至總務處出納組繳費,送至體育組球場管理員室核准後製卡使用。
(二)校外人士需本校兩位教職員工連署始可申請使用,但不得教球。
(三)場地清潔維護費:
1.本球場採會員制。本校校友及眷屬每學年每人收費新台幣1,200元整,校外人士每學年每人收費新台幣2,400元整。
2.校外團體借用場地時,每一場地,依不同時段酌收場地清潔維護費,分別為上午收費為新台幣600元,下午收費為新台幣600元,夜間收費為新台幣700元等。如同時借用本球場連續3個時段時,得以收費標準80%計算;同時借用本球場連續2個時段時,得以收費標準85%計算;排定為預演時段時,得以收費標準50%計算。校內團體借用場地時之收費以5折計算之。借用場地時須於一星期前提出申請,並於核准及繳費後才可使用。
3.無使用會員證者臨時使用時,每人每次應繳臨時使用費新台幣50元。
4.夜間燈光照明,每一場地30分鐘須繳費新台幣100元(至總務處出納組購買燈光使用?)。凡1次購買1本10張者,得以8折優惠之。
5.本校相關球隊代表隊教練、社團指導老師得免繳場地使用費,教職員工代表隊比照辦理。
6.本球場每一場地使用人數以4人為原則,時間以30分鐘為限,並以輪流掛牌使用。
7.繳費處:
(1)上班時間至總務處出納組繳費。
(2)非上班時間由球場管理人員或工讀生代收。
(3)使用證有效時間:當年度9月1日至隔年8月31日止。
五、使用時間:
(一)學生、教職員工及其眷屬、校友使用時間:星期一 ~ 星期五:上午6時至下午10時。星期六、日:上午7時至下午7時。
(二)校外人士開放時間:星期一 ~ 星期五:上午6時至8時。晚上6時至10時。星期六、日:上午7時至下午7時。
(三)本球場於上課期間教授羽球體育課。
(四)本校教職員工及學生代表隊、球隊社團練習時間場地由體育組統籌安排規劃,每週以2至4次為原則。
(五)經校長核准之全校性、校際性、校慶盃之比賽得免收場地及燈光費。
(六)本球場遇有舉辦比賽,兩天前在公佈欄公告,球場使用人不得有異議。
(七)本球場如遇保養整理時停止開放使用。
六、本球場入場規定:
(一)未辦使用證者不得入場。
(二)入球場時須穿著運動服裝、室內專用球鞋、平底運動鞋,以維護球場場地平整。
(三)使用證不得轉借他人使用,否則除沒收使用證外,並取消其本球場使用資格。
七、本球場之收入款項,由學校統籌運用。
八、凡使用本球場者均應遵守本球場之規定,否則拒絕其使用。如有損壞場地設備時,須負責賠償。
九、本使用管理要點經提體育委員會通過陳請校長核准後公告實施,修正時亦同


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人物-3
筆名:一休,28歲,高中老師,我最可愛的"老大",筆鋒幽默,喜對聯,聯意中常帶點禪意~!!!最討厭的是他老喜歡改筆名,還稱過甯采臣~暈倒~,喜字少的?句(標準懶人~哈),可憐的 是常失戀,都怪女人沒眼光呢!!!曲水流觴憐之,故戲喚他做"小甯甯"(還真有點噁心)一休沒氣的說:「別理那變態佬!」前幾天跟我說群中有幾個人要我照片看,一副媽媽語調說「小心他們都是色狼~!!!」我快笑暈了~!當論壇找我做詩社版主時,他說:「人說一個成功的女人背后一定有一個英雄一樣的男人,俺愿做這樣的男人,哈哈哈~!!」真貼心呀~!週他說: 男人,是海洋,我問:男人,怎麼個海洋法 ,『深奧啊~表面波瀾壯闊,其實心裡波瀾不驚啊 』說他好可愛他不服氣的說:『是好強大 ,什麼叫好可愛 ,真是』~~
評江南舞雨(下次再介紹江南)的詩:「整天貓在深山老林裡不見天日的鼓搗這些希奇古怪的東西,呵,咋的?還想趕抄古人不行?小心初唐四傑把你抓了去給你安排個第五把交椅,看你還能這么清閑的在世上漂不?」
欣賞一下他作品:《七古.秋夜遙寄》
天外流霞似火燒,和尚心裡亂糟糟。
翻來覆去睡不著,抓起鞋子攆野貓。估且不論這格律!看他用流霞似火燒來形容煩躁,很可愛的手法~!更可愛是那無辜小貓,它又何罪呀~!!!
昨天看到他的新詩,還真看不懂,結果有人解詩了..快被笑死...提供給大家看看~~《五?》監考得句眼淨層層樹,心明處處春。
無求真自在,不飽即安身。
著雲解詩:眼淨層層樹--在座的學生我是一覽無余心明處處春--誰在做弊我是心裡明鏡了無求真自在--就別在那裡裝模作樣了吧不飽即安身--也別貪高分及格就行了唄
快笑暈了~~再看看他寫的半夜吟詩及跟別人的對答..真不知這才子竟似個孩子哈~~
《半夜吟詩》一休酒入寬腸疏且狂襟懷天地大文章人生行處需縱膽
世上諸般放眼量
田野:不要把我教壞哦
草齋:好豁達的詩哈﹗哈哈﹗和尚這段不忙了?半夜也有時間吟詩了﹗
酒侯:這和尚分明是愁的不行,風涼沒看出來呵呵!醉也終需醉,愁來不說愁。尋芳藉酒膽,扶壁上高樓。
草齋:是嗎?看不出來,一休這一段經歷充沛的很耶﹗
小軒:和尚境界已至太虛,點我腦門兒一下吧.一休答:TO老草︰哈哈哈,賈島醉來非假倒,劉伶飲盡不留零。嘿嘿TO酒猴︰你喝酒為上不上臉上后腰以下大股以上呢?TO小軒︰板磚去了,請閉眼接收﹗
TO︰田野,粘一屁股油漆8要怨油漆工哈,嘿嘿,早看你小子8要個好東西﹗嬋娟評:論寫詩以七律是最簡單的,一般人以為字少才簡單是錯誤的,因為一個故事要簡化到56個字(七律)是要有相當功力的,更何況是七?(28字)、五?(20字),他的五?就有這個問題,尤其最關鍵的第三句,必須要有承下啟下的功能,整首詩就失敗了~~
 


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2008阿里山櫻花攝影(七)
昨晚下著雨
原本以為今天會很難拍
整晚起來觀察天氣好幾次
清晨5點起床後就睡不著一直觀察天後變化
快6點時西方出現ㄧ線希望
遠方似乎雲層漸散光線由縫隙間出現
真是大快人心
不過起床時間還沒到 不敢驚擾大家
只好早起的幾個人相邀撐著傘拍照了
就這樣早餐用完 出發了
剛出來不久
原本雲霧遮掩的山莊遠處 突然署光乍現 山頭一一露出
好機會
斜光 藍帶 白雲 通通在眼前
大聲公一直喊著 偏光鏡片與半面簡光鏡片......記得使用
好作品就這樣一一呈現
我們家族每次外拍大家都很熱絡
車隊往往綿延百餘公尺
本次18輛車前往阿里山
派出所前的櫻花與蒸氣火車
是全國愛好攝影者必到之處
今天大約有20位愛好攝影人士在這裡聚集
算一算還是本家族人最多
不過好位置早就被晚上提前來的攝友佔光了
我指導好學員就定位及拍攝技巧 並沒有打算要拍
只好站在電線桿拍觀看火車及人潮
沒有想到沒有人要佔的電線桿位子
卻是最佳最理想的位置
因為我可以抱著電線桿高出半個人的高度拍照
不但可以拍出層層疊疊的人潮也可以拍出火車噴蒸氣及弧形鐵道
不過僅能單腳用拇指站立與單手拍照
很累了
不過直得
說實在的
第一次去拍火車與櫻花的人
往往火車的位置很難拿捏的準
所以
連拍加上自動對焦與A程式曝光是必要的
我用D300快速連拍每秒6張的速度紀錄火車行進
回來再挑一張最喜歡的就可以了
不過很多的設定都必需要在事先設定好就是
包含白平衡 對比 彩度 銳利度...等
換句話說
佳作絕對不是偶然的
除了精良的器材之外就要有豐富的經驗才能在萬變中求勝
就如同此次人山人海的櫻花鐵道大會相信ㄧ定會有很多人 "摃龜"
半路拍的森氏杜鵑與各式花朵大家欣賞ㄧ下了

 

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2008阿里山櫻花攝影(六)
3月22中午大家就在霧氣中集合
不過只到了半數多ㄧ點
礙於時間因素
大家以電話聯繫到下一站 "鹿林神木" 集合
鹿林神木很高大
就在公路下山腰邊約20公尺深的地區
有棧道與步道可以上下
新中橫大家必遊的 "夫妻樹"
這ㄧ張是在回程半路上拍的翡寒櫻
陽光從天際間突然照射
不ㄧ回兒就又被雲給遮住很快被我掌握到最佳光線

 

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幸福二部曲 ~☆
在網址上按右鍵就可另存目標


這個有音樂是內鍵http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/wu-1/5-23-3.swf
這沒音樂  http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/wu-1/5-23-4-1.swf
 


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幸福家庭要學會適當讓步
少改變,多適應;少承擔,多分擔;少要求,多尊重



幸福家庭要會讓步



聰明的人懂得,家庭應該是一個講情重於講理的地方,

要想營造溫馨的氣氛,就得掌握讓步的藝術,

下麵介紹的“三多三少”原則,也許能幫到你。



少改變,多適應。

不少人建立家庭後,在生活中會逐漸發現對方的一些缺點。

很多人都希望循循善誘、改變對方,可結果自己費盡心機,

對方依舊我行我素,越想越來氣。其實,有些性格、

行為是很難改變的。試圖重建他人的生活習慣,

不僅會讓其本能地反感,還會產生對抗心理,即使你說得有道理,

別人也很難聽進去。因此,建立家庭,不僅要接受家人的優點,

更要學會和他們的“缺點”和平共處。因此,對於這些瑕疵,

與其急於改變,不如慢慢適應。



少承包,多分擔。

有的家庭喜歡把家務承包到人,你洗衣、我拖地等。

這樣責任分明,也未嘗不可。但是,很多人分完任務後,

會盯著對方做家務的速度和品質,稍沒做好,就加以挑剔、

指責,弄得氣氛很緊張。其實,偶爾偷偷懶,是可以理解的。

對於家務,不一定非要強求家人馬上去做。與其承包分配,

倒不如家人一起分擔,一個人收碗、一個人跟著擦桌子,

享受合作的樂趣和溫馨。



少要求,多尊重。

有些父母在有了孩子之後,會“有意識地”培養孩子,

根據自己的願望對孩子提出很多要求,比如必須幾點睡覺,

必須學習什麼等等。有的妻子也會這樣塑造自己的丈夫,

比如要求丈夫多接觸某某領導等。其實,不論大人還是孩子,

都有選擇做正確事情的智慧。家人能做的就是,少提要求,

多給尊重。一個人得到的尊重越多,他的能力和智慧

受到的壓抑越小,越能發揮出自身的力量。



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一種簡簡單單的被愛感覺
> > > > 儘可能多關懷我們身旁的人....> > > > 無論是父母、夫妻、子女、朋友、同事......> > > > 一個笑容,一聲問候,都可能改變一個悲劇的產生.....> > > > 他是一位退休教授,跟老妻過著優游的生活,早上一起爬上小山崗舒展筋骨,下午他料理陽台的花草,又或看看雜誌,妻子則和朋友到咖啡室聊天。> > > > 他們唯一的女兒,在美國定居。> > > > 月前的一個晚上,朦朧間他感到床墊濕了,是老妻尿床。> > > > 他推推她,發覺她已沒有反應。> > > > 「節哀順變。」不少親戚朋友說。> > > > 「謝謝關心,我會的。」> > > > 他極有禮貌地回答,沒失方寸,一派學者風範。> > > > 暗地裡,他部署一切。> > > > 花草贈給鄰居,向人借的書籍郵寄送還,然後,走上律師樓立遺囑。全部準備好了。> > > > 在月圓的晚上,銀光薄薄的灑滿一室,他亮起微黃的檯燈,寫下最後的話語。> > > > 面前,是一瓶藥丸。> > > > 瓶子上,他看見老妻微笑。就在他打開瓶蓋的時刻,電話響起。> > > > 他拿起電話筒,一把熟悉的聲音傳來:「爸爸,我在機場,我好想陪陪你。」> > > > 他猛然醒覺。> > > > 老教授向我說完他的故事,喝一口香片,緩緩道:> > > > 「最有效防止自殺的東西,不是學術修養,不是心理醫生,不是豐厚財富,原來是一種簡簡單單的被愛感覺。」> > > > 因為重要,請多傳一次。> > > > 1. 這個社會病態報導多,鼓勵人心的少。> > > > 2. 我們其實是他人豐厚財富的一部分,值得多存一些。> >


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交心的朋友冠君
這裡是認識十三年的朋友的店  雲林縣北港鎮中正路六十五號  走廚房的平繁
美麗又智慧的店員佳儒識我全家是自家親的關心
公和孫來去自如
香水多樣不嗆鼻  讚
美麗老闆娘和窩心小寶貝
和外公外婆一家人出國增廣見聞
阿姨餵食果凍
媽媽與長子  於北京  他功課一級棒
互動良好 阿公說毅 喜歡美女她們姊妹都像媽媽美人兒
阿姨對我太客氣了 化妝品送  保養品送  好吃送  很害羞

 

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我是怎麼治療感冒的-- 一位有良心的醫生寫的喔!
我是怎麼治療感冒的-- 一位有良心的醫生寫的喔!大村衛生所主任╱黃建成老實講,醫師是不會治好感冒的,頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了!感冒的原因和病程感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染,其症狀包括以下一種或數種:流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病! 毒感染,加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異,所以呈現出來的症狀自然多樣。感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始,接著其它症狀產生,在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話,一般四至十天會症癒。感冒之所以會好,是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。醫生是怎麼開感冒藥的既然知道感冒是由病毒引起的,照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了,感冒也就好了!問題是,目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。  所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法,只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪!醫生只能就症狀著手,開藥使症狀減輕些,患著因而能夠舒服一點。  為了達到目的,醫生先要問清楚了症狀,加上聽診的補助,以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民? 部A不先詳述病情,只說:『我感冒了!包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下? 漶A除非他願意吃綜合感冒藥!吃綜合感冒藥好嗎?在回答這個問題之前,先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品,可是安非他命在過去,嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎?不,我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢?也許我們可以把藥定義為:一種物質適時適量的應用於個體,好處大於壞處是藥,反之為毒品。常有民眾在門診問我:『你開的藥有副作用否?』這可以說是外行人的問題,那有藥沒副作用的!當我們打開藥品手冊來看,就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸,如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了!感冒既然只能針對症狀下藥,那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎?一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎?豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛!綜合感冒藥可說是一網打盡的藥,有的還宣稱可治八種感冒症狀呢!試問:如果你的感冒症狀只有兩種的話,你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎?當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論? C吃了感冒藥都會想睡覺嗎?不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們,是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢?因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話,一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人,也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生,能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎?這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給,晚上再加重一些。早點吃藥會早點好嗎?大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好,這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候,我總會覺得很無奈!因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了!感冒通常開始時症狀輕微,二、三天後最為嚴重,然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥,所以往往下次再來的時候便是:『怎麼藥愈吃愈嚴重!』、『本來沒有咳嗽,藥吃了後反而咳嗽起來!』。我看感冒最有信心的是,當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲,等著我來收穫。多開幾天藥對嗎?一些患者會要求我多開幾天藥,甚至說開一個禮拜。這是相當不對的!感冒既然只能針對症狀給藥,照理說應該天天換藥才是,因為症狀會變嘛!頭痛、發燒可能吃一天藥就好了,還要繼續吃同樣的藥嗎?喉嚨痛可能兩天就改善了,也該停藥了!兼顧患者的方便性,我認為兩天藥,頂多三天是較合理的。藥需不需要吃完?站在醫師本位的立場,應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說:『上次開的藥沒吃完就好了!』,『只吃一、兩包就好了!』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的,如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則,當病人都自以為夠了時,又何必強人所難呢!記得西諺有一句話說:『感冒有治療七天內會好,沒治療一週會好』,又有什麼好計較的?我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害?感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化,尤其是小孩子,咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水,但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形,側臥也許會有幫助,給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。為什麼有人感冒超過一個月?雖然感冒通常四至十天會好,但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見,這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講,如果感冒比預期還久的話,應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外,過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。感冒到底需不需要吃藥?感冒不見得一定要吃藥,但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 ),其二是減少併發症的機會。感冒時,身體尤其是上呼吸道抵抗力減低,容易受細菌感染。常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。感冒要不要看醫生?開感冒藥實在是種藝術,因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗......。總而言之,就是在不失『藥』的本質之下,讓患者覺得值得,沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥,可是往往患者下次來的時候會告訴你:『一點效果都沒有』,『比上次還嚴重』。那麼! 到底要不要看醫生呢?  我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多!如果看醫生不必打針的話,雖然麻煩一點,或許值得。否則,感冒看醫生還用打針的話,說真的,去買綜合感冒藥算了!既方便又省時,也可免除針扎之痛,不是嗎?如何預防感冒?一般人都以為『冷到』才會引起感冒,如貪涼衣服穿得太少? B小孩半夜踢被等。其實不只如此,過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒,後來曉得熬夜容易引起感冒之後,便盡量『很想睡覺時就去睡』,感冒的頻數也就少多了!在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好,往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的,一個人有了感冒,時常全家人均會得到,而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說:『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。  這是不正確的觀念,感冒怎麼趕快治好呢?感冒患者大約在前三、四天具有傳染力,如果能夠在這三、四天與家人隔離的話,也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問:醫護人員天天與感冒患者在一起,應該時常被傳染呢?不見得!因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內,縱然患者咳嗽、打噴嚏,病毒也易被流動的空氣稀! 釋掉。不像家人共處在緊閉的室內,空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸,家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高,易經手傳染,所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。年紀愈小愈容易罹患感冒,通常小兒們一年平均可九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少,到了青少年以後,只剩下三、四次。這與得了感冒後,身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了!只要學費繳夠的話,孩子總會畢業的。結  語感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度,讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力,讓感冒早一點好。吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了!並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療,如打針、打點滴、住院。使用綜合感冒藥是相當不合藥理的,除非你的症狀與它的成份相配合。最後我建議大家應該學會認藥,當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此,想吃幾種藥,吃多久,就可? H心所欲了!這也算是一種主權在民吧!清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!以下文章值得參考下列人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物 ;通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫? ?B等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。方法可幫您及時清除體內毒素。1. 主動咳嗽法:自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而株連" 全身。借助主動咳? 瞼i以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。2. 飲水沖洗法: 定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3. 運動出汗法:皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。4. 巧用食物法:●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。PS. 看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友。

 

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石猴Q&A
Q:從事雕刻的工作多久Q:為什麼會從事這個工作Q:最得意的作品是哪一項Q:最欣賞的雕刻家是哪一位Q:你們作品取材於哪裡(材料、靈感)Q:平常大都使用哪些雕刻工具Q:從87年以來的石猴戶外創作展裡面,最具有困難和特色的作品是哪一個Q:目前的戶外創作展所遇的困難之處Q:請您用一句話來形容你對石猴的熱情與執著Q:石雕對你的生活有什麼影響
Q:從事雕刻的工作多久
A:
從事這個石雕工作,從小就跟爸爸學習,從小時侯就耳染目濡,所以就是在爸爸的這樣一個養成,差不多有十多年囉!~詹哲雄
因為從小就耳濡目染的情況下來學習,從國中就開始跟父親學習,自己也要有點耐心,這就是我父親經常跟我說好像打圓形球就像在修行一樣,不要計較說他打得像不像,但是需要恆心跟耐心,這就是培養我興趣的原因。~詹黃羅
我本人在89年成立了一個嘉義市石雕協會,而我推薦一個朋友來當會長,而我就是總幹事,而我從公務員退休也有五年了,退休後就從事這個工作,以前在閒暇之餘也就有在做了,所以差不多做了一共三十年了,我是民國六十二年開始接觸的。~陳樹勳
算一算大概也有十三年了。~劉俊庭
TOP↑
Q:為什麼會從事這個工作
A:
爸爸做很多年了嘛,人攏叫伊「龍師」,所以說因為有爸爸這個因緣關係,那這個工作態度,也就是他的精神,我在爸爸這樣一個精神、一個感召,讓我做孩子的,還有就是喜歡來做這個石雕猴的,受到大家的感動!~詹哲雄
這個是因為興趣呀,我們嘉義有石猴變成文化特色,嘉義同時也是石猴之故鄉,起因是因為光復以後,有個人叫詹龍,他們全家都是在雕石猴來生活,他的太太、二個兒子、一個女兒和女婿都是在做這個,我們都稱詹龍為「石猴第一刀」,就是他先開始雕石猴的,當時他原來的工作是做墓碑,光復後就沒有工作,他就嘗試雕石猴看看,結果刻出的石猴非常好,大都給台北的藝品店收購,那時候日本的觀光客非常多,日本人很喜歡這個石猴,因為日本人看中嘉義化石的紋路,生意就非常好,所以有許多沒有工作且對刻石猴有興趣的人就來學他,學他雕石猴,然後慢慢的傳下來,到現在差不多就有三十人,所以我本人在89年成立了一個嘉義市石雕協會,而我推薦一個朋友來當會長,而我就是總幹事,而我從公務員退休也有五年了,退休後就從事這個工作,以前在閒暇之餘也就有在做了,所以差不多做了一共三十年了,我是民國六十二年開始接觸的。~陳樹勳
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Q:最得意的作品是哪一項
A:
我還是比較傾向於猴子的一個親情系列,像小Baby、背猴子呀,閩南語說一句話「猴穿杉嘛親像人」,所以說猴子也跟我們人類的群居生活蠻類似的,所以我喜歡它!~詹哲雄
我最得意的作品除了猴雕以外還有觀音,祂那個臉形,不一定說只有觀音啦。還有一些除了猴雕以外的作品,像一些動物的也有。~詹黃羅
藝術工作要想說要能做到很得意的作品喔…,做了這麼久,還是沒有感覺說有哪一個作品最得意,差強人意的也是有幾件啦,雖然是以石猴為主,但我也做了不少其他的雕刻作品,像硯台,我做的硯台上都有動物、花草的雕刻,是比較特別的,我也有做插花用的水盤,還有其他的雕刻,我做的雕刻種類算是比較多,材料也是用了許多不同的材料,並不是說一定要用八掌溪的化石,而八掌溪的化石也是越來越難找,所以我們是發展在其他的材料來做。~陳樹勳
一般通常我的作品都比較商業化,目前來講的話,沒有說什麼比較得意的作品,因為我的作品大都被人家收藏,都有賣掉,以一個藝術創作者來講的話,有時候在創作的時候也要考慮到經濟的問題,以我來講的話,我是先把經濟基礎打好了,以後有時間的話,再來慢慢的創作,現在比較少在創作這樣的作品,若不是說有展覽或有其他用途的話,我就比較沒有時間。~劉俊庭
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Q:最欣賞的雕刻家是哪一位
A:
目前在國內,舉凡就像祝明祝大師,顏峰,還有一些比較前輩的雕刻家,王秀琪,還有一些比較中前輩的,都值得我們去學習!~詹哲雄
是台北有名的石雕家王秀琪,我覺得他的作風很鄉土味,我很喜歡。~詹黃羅
一般像我爸爸的作品,一般人比較少去接觸到,像郭秋松先生,他的作品要從一個石頭打到一個完整的作品的時候,要花掉很多時間,現在他就會自己去買一些比較粗糙的東西,這樣就變成說他的工夫很好,是他們所認同的,但東西做出來並不屬於自己風格的作品,就比較特別。我可以說我沒有特別的偶像啦,但每個人都是我學習的對象啦,我也沒有特別欣賞誰的作品,包括我自己的東西,我也都沒有很滿意,所以都還在學習當中。~劉俊庭
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Q:你們作品取材於哪裡(材料、靈感)
A:
是來自於我很喜歡我們本土的這樣的一個精神,像說我打石雕喔,喜歡取材於我們家鄉的石頭,包括貝殼、沙岩、石灰岩質的,所以說因為喜歡有這樣的因緣關係,所以我喜歡來創作,那對於這個石雕,我們剛剛所講的,有一個本土的意識,來突顯我們這個地方的文化特色,比較有鄉土情。~詹哲雄
去溪邊撿的那個石頭,是最讓我懷念,除了形狀之外,就是撿回來的材質好,那我們都是依石頭大致的造形來創作。~詹黃羅
要做一個作品前,靈感的來源,就是平常自己要多多出去走了,要常接觸大自然,去參觀人家的作品、展覽,才會有一個很好的巧思。~陳樹勳
你就要去想,這個就是經驗,要慢慢的累積,要想說今天這個主題是大家都沒有創作過的,才能創新,事實上大家通常也都沒有特外想說要打什麼,是文化中心給了一個主題,才慢慢去構想說,到底要打什麼東西,其實這些創作家並不會說要打什麼,大都很保密,就不會輕易的曝光說這次要打什麼東西,是在創作的時候,你才會發現他到底在做什麼。~劉俊庭
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Q:平常大都使用哪些雕刻工具
A:
目前我們在文化局這邊的室外創作啊,是比較著重手工的傳統工具,我帶來的有磨刀、槌子、還有鑿子等,我們都拿來示範,這些也都是我們的傳統工具,那現在的工具,在這邊我們就沒有用到。~詹哲雄
就鐵鎚跟鑿子,有分大、中、小,很簡單的,大都是著重手工。~詹黃羅
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Q:從87年以來的石猴戶外創作展裡面,最具有困難和特色的 作品是哪一個
A:
因為87年度我們文化局所策劃,而我們也都有個主題,像那個音樂節都有特色,所以說我們今年度我們還會再開會,想個主題,它在它的技術和困難度呢,可能因為每個主題不同,那對於我們的團員,他們的一個感覺和思索,讓他們有一個變化,所以說他們每個人創作的訓練,對個人不同的創作的動機,還有他們的技術,都稍微會有一點困難,這也是一種磨練,希望說在這麼一個磨練之下,我們的連隊更有那個企圖心,能夠更加油。~詹哲雄
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Q:目前的戶外創作展所遇的困難之處
A:
所碰到困難的地方就是參觀的人潮沒有往年的繁多,在媒體方面的宣傳文化局沒有做到十分廣泛,也都還沒有在電視上出現過,報紙也登了一天而已,媒體方面的確不足,而嘉義市人口比較多,知道有這方面的人卻不多,所以希望以後的宣傳方面要加強。另外我們創作者二十幾個人,能夠到其他縣市去表演,發展到全省,讓其他人知道這個是我們嘉義的文化特色。~陳樹勳
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Q:請您用一句話來形容你對石猴的熱情與執著
A:
我覺得雕石猴就像我父親跟我講的像修行一樣,那是一輩子的苦力,是興趣也是磨練。~詹黃羅
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Q:石雕對你的生活有什麼影響
A:
直到現在我都沒有把石雕藝術放棄掉,事實上,石雕和我的生活是息息相關,但就是比較沒有時間。現在就是說把石雕當作是一種興趣,融入在我的生活當中,會比較沒有壓力,像他們的作品都相當的好,但考慮到說這些作品要如何推銷出去,實現問題如果沒有辦法解決的話,即使再好的作品也沒有用,像郭先生最近出世,他的作品就一窩蜂的炒作、搶購,事實上這樣的東西,不見然就是說最好的,但是這是自然的一種眼光,一定要這個作家過世了,收藏他的作品才會有價值,但是對我來講,一個人如果有成就,你過世了什麼都看不到,只是說你留給後代是什麼東西而已,在我們這個年歲來說,就是盡力而為,不然哪一天過世的時候,想要再做,也是不可能了。~劉俊庭
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